WARSZTATY

Bieżące Warsztaty

KOBIETA USKRZYDLONA SZCZĘŚCIEM

– to spotkania w kobiecym kręgu o tym jak odkryć szczęście w codziennym życiu i jak zastąpić zamartwianie się i stres poczuciem szczęścia 🙂

„Szczęście to praca od wewnątrz.”

– Horace Brown

Podczas naszych wspólnych spotkań połączymy najnowsze odkrycia neurobiologii z zakresu plastyczności mózgu z technikami medytacji, wizualizacji, auto-coachingu oraz elementami jogi takimi jak mudry.

Spotkania odbędą się w 4 piątkowe wieczory:

17.04; 24.04; 8.05; 15.05

Każde spotkanie trwa 3 godziny – 18:00-21:00

Przedszkole nr 5, ul. Zamkowa 48/50

Pabianice

Ponadto, aby utrwalić materiał i pomóc Ci odnaleźć w sobie źródło szczęścia, 3x w tygodniu będziesz dostawała zadanie do wykonania do domu. Zadania będę przesyłane na maila lub w obrębie zamkniętej grupy facebookowej, do której dostęp mają tylko uczestniczki warsztatów. Będą to krótkie zadania zajmujące 30 sek. – 5 min. tak, aby mogły stać się częścią twojego dnia :). Nasze spotkania są rozłożone na okres 5 tygodni – a więc otrzymasz 15 zadań, które pomogą Ci zmienić funkcjonowanie Twojego mózgu a tym samym zmienić Twoje życie.

Czemu zdecydowałam się na taki format? – Na podstawie doświadczeń w prowadzeniu warsztatów i w pracy indywidualnej z kobietami, zauważyłam, że jedynie regularna praca, najlepiej rozłożona w czasie, na co najmniej kilka tygodni, przynosi najlepsze rezultaty i pozwala wprowadzić w życie trwałe zmiany.

Inwestycja w siebie to 200zł, dla uczestniczek zajęć w FemiJoga oferujemy 10% rabatu.

Miejsce rezerwuje wpłata zaliczki w wysokości 100zł do 10 kwietnia. Jeżeli jesteś zainteresowana proszę o kontakt.

Zapraszam do wspólnej zabawy i odkrywania siebie!

MEDYTACJE W PABIANICACH

Medytować każdy może

Medytacja jest dla umysłu tym czym ćwiczenia fizyczne są dla ciała.

Być może poszukujesz siebie, znaczenia, głębi, spokoju, wyciszenia, chwili dla siebie? Zapraszam Cię na zajęcia Medytacji w Pabianicach. Pierwsze spotkanie odbędzie się 16-tego marca o 20:30. Będziemy się spotykać w poniedziałki tak długo jak będziecie takich spotkań potrzebować :).

Każde spotkanie będzie trwać ok 45min. Będziemy zaczynać od ćwiczeń oddechowych, które połączą nas z ciałem i zmysłami. Potem nadejdzie czas na 1-2 medytacji lub wizualizacji. Każde zajęcia zakończą się krótką pogadanką na temat ćwiczonych technik oraz dzieleniem się spostrzeżeniami i doświadczeniami.

Zainteresowane osoby proszę o kontakt.

Zalet medytacji jest wiele, poniżej wymienionych jest kilka z nich:

1. Relaks i odprężenie

2. Wzmocnienie układu odpornościowego

3. Zmniejszenie napięcia mięśniowego

4. Zwiększenie sił i energii życiowych

5. Odprężenie układu nerwowego

6. Wzrost pewności siebie

7. Zwiększenie odporności emocjonalnej

8. Wzrost kreatywności

9. Większa wydajność umysłowa

10. Poczucie witalności i młodości

11. Chęć do życia i działania

12. Rozwój intuicji

13. Większa kontrola nad swoim życiem

14. Doświadczenie jedności z wszechświatem

15. Wzrost wiedzy duchowej

16. Spokój i szczęście

Inwestycja w siebie to: 10zł za zajęcia lub w karnecie 36zł za 4 zajęcia.

Zapraszam do wspólnej zabawy i odkrywania siebie!

Leave a Reply