ZWIERZĘTA MOCY – DUCHOWI PRZEWODNICY


“Wszechświat jest pełen magii, cierpliwie czekającej aby nasze zmysły się wyostrzyły i w końcu ją zauważyły.”

– Eden Phillpotts

RODZIMY SIĘ BĘDĄC PEŁNIĄ, będąc częścią idealnie zbalansowanej Sieci Życia, w obrębie której każdy punkt jest niezbędny i pełni wyjątkową dla siebie rolę. Gdy jesteśmy świadomie połączeni z całością Sieci Życia oraz esencją naszej Duszy wtedy doświadczamy miłości, poczucia spełnienia i wyśmienitego samopoczucia.

Niestety, w miarę jak dorastamy, pod wpływem rodziców, szkoły, rówieśników, zapominamy o wielu swoich talentach i mocach. Zapominamy kim tak naprawdę jesteśmy i jakie dary niesiemy dla innych.

Nasze miejsce w Sieci Życia zostaje zdestabilizowane, tracimy wiele niezbędnych połączeń zarówno ze sobą jak i z innymi elementami sieci. Pragnąc miłości i akceptacji podążamy za tym co „powinnyśmy” lub co „wypada”, a swoje największe moce, talenty i dary zbyt często spychamy pod dywan.

W pewnym momencie budzimy się wiedząc, że coś jest nie tak, budzimy się czując tęsknotę za naszą prawdziwą esencją, za poznaniem naszych własnych, naturalnych talentów. Część z nas decyduje się zignorować tą tęsknotę, a część z nas wkracza na ścieżkę rozwoju i na nowo uczy się siebie, na nowo odkrywa swoje dary i talenty. I tak sędzina okazuje się być utalentowaną nauczycielką jogi, a sprzątaczka pisarką i malarką…

JAK ODNALEŹĆ UTRACONE CZĘŚCI SIEBIE?

Pojawia się więc pytanie w jaki sposób dowiedzieć się więcej o sobie, w jaki sposób dowiedzieć się, że np. księgowa ma powołanie do uzdrawiania? Z pomocą przychodzą nam tutaj Duchowi Opiekunowie, którzy mogą przyjąć postać zwierzęcą i wtedy nazywani są Zwierzętami Mocy.

Zwierzęta Mocy wywodzą się z tradycji szamanizmu. Przy narodzinach lub podczas jednej z inicjacji członkowie plemienia stawali przed Radą Starszyzny czy też szamanką , która to pomagała młodzikowi odnaleźć swoje Zwierzę Mocy, zrozumieć jego dary i wprowadzić je w życie. W naszej kulturze takie spotkanie z Radą Starszyzny można zastąpić warsztatem czy sesją indywidualną z przewodnikiem, który zna arkana Zwierząt Mocy i przeszedł przez inicjacje, która pozwala mu inicjować innych do magii Zwierząt Mocy.

ZWIERZĘ MOCY – CO TO TAKIEGO?

Zwierzę Mocy to archetyp, portal do Twoich wewnętrznych arkanów/sekretów. To drzwi do Twojej wielowymiarowości. Łącząc się z energią Zwierzęcia Mocy odkrywasz dostęp do swojej wewnętrznej mądrości, do swoich talentów i darów. To połączenie otwiera Cię na sposoby zamanifestowania magii danego zwierzęcia w świecie realnym, w swoim życiu.

Pracując z naturalną magią i pradawną wiedzą tych archetypów, tworzysz rezonans, który następnie pozwala Ci podróżować do serca energii danego zwierzęcia mocy. Podróżując tam, znajdujesz sieć drogowskazów, prowadzących w głąb Ciebie. W trakcie tej podróży znajdujesz te fragmenty swojej duszy, swojej wewnętrznej esencji, które zostały rozbudzone przez zwierzę mocy.

Krótko mówiąc, dla swojego podopiecznego, zwierzę mocy niesie mądrość, wskazówki, a także pełnię. Dzięki niemu stajemy się bardziej sobą. Ma ono zdolność leczenia zarówno na poziomie energii, umysłu jak i ciała. Dzieląc się z nami esencją swojej mocy, sprawia, że osiągamy zwiększoną harmonię ze sobą i ze światem wokół nas; sprawia, że zaczynamy rozumieć swoje talenty, swoje powołanie, swoją wyjątkową moc. Nasze połączenia w obrębie Sieci Życia zostają stopniowo odbudowane, a my odnajdujemy swoje miejsce na świecie. Przyzywając do siebie Zwierzę Mocy, prosimy o całkowitą jedność z wewnętrzną mocą i harmonią danego zwierzęcia. Zgadzamy się, aby zwierzę mocy przyniosło nam w darze uzdrowienie.

ZWIERZĘ MOCY JEST CZĘŚCIĄ CIEBIE

Zwierzę Mocy jest Tobą, jest archetypalym przedstawieniem pewnej części Ciebie. Zawsze było częścią Ciebie, na pewnym etapie życia zapomniałaś o jego istnieniu, zgubiłaś świadomość jego obecności. Mówiąc inaczej, zgubiłaś świadomy kontakt z tą częścią siebie, którą w sposób symboliczny przedstawia Zwierzę Mocy. Przyzywając je do siebie przyzywasz część siebie, dzięki czemu stajesz się bardziej sobą.

UCZYMY SIĘ WIELOWYMIAROWO

Pracując ze Zwierzęciem Mocy uczymy się wielowymiarowo. Z jednej strony obserwujemy takie zwierzę, najlepiej w środowisku naturalnym lub oglądając programy zrealizowane przez np. National Geographic :), czy też czytając o zwyczajach danego zwierzęcia.

Niezwykle cenne informacje o mocach przyjdą do nas poprzez lekturę legend, np. legenda o stworzeniu świata przez Matkę Pajęczycę. Zwierzę mocy będzie się z nami spotykało w snach i wizjach, np. podczas medytacji. Takie spotkania pozwalają nam na bezpośrednie doświadczenie pradawnych mocy tego archetypu i są niezwykle leczące i często bardzo obfitujące w wiedzę przekazywaną językiem symboli.

JAK SPOTKAĆ ZWIERZĘ MOCY?

Zwierzę Mocy przychodzi do nas gdy go potrzebujemy, gdy je przyzywamy podświadomie lub świadomie. Może pojawić się w naszym życiu w sposób bardzo magiczny lub całkiem zwyczajny 🙂 Nie ważne jaką droga do nas przyszło, ważne żebyśmy je zauważyły, przyjęły i zasymilowały jego dary i magię.

I

W SNACH I SPONTANICZNYCH WIZJACH

Jeżeli jesteś świadoma swoich snów lub czasem doświadczasz spontanicznych wizji, zwierzę mocy może pojawić się w taki właśnie sposób. Sny i spontaniczne wizje przychodzą do nas poprzez trzecie oko (link do wpisu o czakrze trzeciego oka), czyli kanał transmitujący wiadomości wprost z naszej intuicji i podświadomości.

II

PODCZAS MEDYTACJI

Zwłaszcza, gdy najpierw ustalimy INTENCJĘ mówiącą o potrzebie przywołania zwierzęcia mocy. Poniżej piękna muzyka, która może Ci pomóc wejść w głęboką medytację i zanurzyć się w klimatach związanych z naturą i szamanizmem.

III

UWAŻNOŚĆ

Zwierzę Mocy może przyjść do nas poprzez filmy, książki, rozmowy z przyjaciółmi. Każda droga dostępu do nas może być wykorzystana. Czasem może się zdarzyć, że Zwierzę Mocy przyjdzie do nas w tak bardzo codziennych warunkach, ze nawet nie zwrócimy na to uwagi 😉

IV

PRZEWODNIK

Można je spotkać za pośrednictwem doświadczonego PRZEWODNIKA, który przeszedł inicjację do wtajemniczania innych w Magię Zwierząt mocy. Może się to odbywać zarówno podczas sesji indywidualnej lub podczas warsztatów.

Najbliższa okazja, żeby doświadczyć energii Zwierząt Mocy to Warsztaty w Wieliczce, organizowane w dniach 25-26. marca, oraz Warsztaty w Łodzi, w dniach 22-23. kwietnia.

ROZBUDŹ SWOJĄ INTUICJĘ!

CZYLI OPOWIEŚĆ O CZAKRZE TRZECIEGO OKA – ADŻNA

kobieta trzecie oko czakra femijoga

„Wyobraźnia jest ważniejsza niż wiedza.”

– Albert Einstein

Czakra szósta, zwana też czakrą trzeciego oka ma dwoistą naturę, z jednej strony pozwala nam postrzegać świat a z drugiej pozwala tworzyć wewnętrzne obrazy. Znajduje się ona mniej więcej pomiędzy brwiami, często postrzegana jest w kolorze indygo i jest związana z żywiołem światła.

czakra-6

SYMBOLE – JĘZYK CZAKRY TRZECIEGO OKA

Czakra szósta jest mistrzynią bezpośredniej komunikacji z duszą. Tak jak serce posługuje się językiem uczuć, tak czakra trzeciego oka, posługuje się językiem symboli. U mnie wyglądało to tak:

Kilka miesięcy po urodzeniu mojego syna, zaczęłam odczuwać silną potrzebę rysowania. Za każdym razem, gdy siadałam z ołówkiem w ręku powstawał ten sam obraz, wtedy jeszcze nie wiedziałam, co ten obraz przedstawia. Teraz już wiem, zaczęłam wtedy rysować tzw. potrójną spiralę – prastary symbol, wzywający mnie na ścieżkę wiedźmy 🙂 Zdarzyło Ci się kiedyś coś podobnego? Obrazy, sny, kolory, z pozoru niemające żadnego znaczenia mazgrołki, które powracają do Ciebie wciąż na nowo?

Potrójna Spirala Symbolika femijoga

Pamiętaj, że symbole te przychodzą z głębi duszy i są drogowskazem dla Ciebie.

czakra-6

INTUICJA, JASNOWIDZENIE

Czakra trzeciego oka widzi zjawiska spoza fizycznego świata. Znajduje się w głowie, a wiec funkcjonuje na poziomie mentalnym, tak, więc nie jest ograniczona poprzez ciało czy czasoprzestrzeń i może spokojnie łączyć się zarówno z przeszłością jak i przyszłością oraz odległymi od nas miejscami. Prawdopodobnie zdarzyło Ci się mieć przeczucie, że coś się wkrótce wydarzy i potem ze zdziwieniem obserwowałaś jak te zdarzenia rzeczywiście się przed Tobą odgrywają? Informacja ta przyszła do Ciebie właśnie z szóstej czakry 🙂 Osoby, które mają szczególnie dobrze rozwinięta czakrę trzeciego oka, mają tzw. zdolność jasnowidzenia, która pozwala postrzegać osoby, zjawiska, miejsca (zarówno w przeszłości, teraźniejszości i przyszłości) bez udziału oczu, czy percepcji zmysłowej.

Ważne jest, aby sobie uzmysłowić, że wszelkie informacje, jakie dochodzą do czakry trzeciego oka są filtrowane poprzez nasz umysł, a tym samym nasz światopogląd. Dlatego tak ważne jest, aby znać każdy zakamarek swojego umysłu, swojego światopoglądu, tak, aby zdawać sobie sprawę ze swoich tzw. ciemnych plam. Aby pomóc Ci dokładniej zrozumieć jak ten proces zachodzi, wyjaśnię na typowym przykładzie z naszej kultury. Wyobraź sobie osobę, która ma zapisane w obrębie swojego światopoglądu, swojego systemu wierzeń, że cielesność jest czymś nieczystym, lub bardziej neutralnie, że cielesność jest niska i należy ją poskromić, aby móc osiągnąć oświecenie. Taka osoba, nawet, jeżeli jej czakra trzeciego oka jest otwarta, zawsze, wszelkie przekazy z czakry 6-tej, dotyczące cielesności, będzie interpretowała zgodnie ze swoim światopoglądem. Tak, więc światopogląd jest czynnikiem ograniczającym naszą percepcję. Każdy człowiek posiada ciemne plamy, obszary, których nie widzi jasno, ze względu na swoje doświadczenia i wierzenia, jest to proces jak najbardziej normalny. Ważne jest, aby mieć jego pełną świadomość.

czakra-6

WIZUALIZACJA

Czakra trzeciego oka specjalizuje się także w tworzeniu wewnętrznych obrazów, czyli tzw. wizualizacji czy marzeń na jawie, które pozwalają wpływać na rzeczywistość, w jakiej żyjemy. Przechowując obrazy w naszym umyśle przybliżamy się do ich manifestacji w świecie rzeczywistym. Im dokładniejszy obraz stworzymy w swoim trzecim oku, czy też ekranie wyobraźni, tym dokładniejsza będzie jego replika, gdy już się zamanifestuje 🙂

czakra-6

SNY

Źródłem snów na poziomie energetycznym jest właśnie czakra trzeciego oka. Śniąc wkraczamy do świata symbolizmu archetypalnego i podróżujemy przez obrazy, z których każdy koduje jakieś symboliczne znaczenie. Pracując ze snami otwieramy i synchronizujemy czakrę trzeciego oka i otwieramy się na świat naszej własnej wewnętrznej symboliki.

Uważa się, że sny są jedynym przejawem pracy czakry szóstej, na którą nie ma wpływu nasza świadomość i światopogląd! Są one więc czystym przejawem, niczym nie zmąconej intuicji.

sny

Czy wiesz, że Albert Einstein stworzył teorie względności na podstawie snu o krowach? August Kekule zobaczył we śnie strukturę cząsteczki benzenu i potem powiedział, że na jawie nigdy nikomu nie przyszłaby tak szalona struktura do głowy :). James Watson z kolei odkrył strukturę cząsteczki DNA, po tym jak wyśnił parę wijących się wokół siebie schodów. Jak widzicie sny przekazują nam bardzo istotne informacje, chodzi o to, aby te informacje dojrzeć 😉

czakra-6

WZMACNIANIE ZDOLNOŚCI POSTRZEGANIA TRZECIM OKIEM – ĆWICZENIA

• Medytacja
Ścieżka medytacji dla czakry szóstej to tzw. yantra joga, w której wykorzystujemy mandalę, jako obiekt, na którym skupiamy uwagę. W najprostszej formie, medytacja ta sprowadza się do kolorowania. Możesz wydrukować sobie mandalę i w skupieniu pokolorować ją kolorami, które akurat przyciągają Twoją uwagę.
Darmowe mandale do kolorowania znajdziesz tutaj. Oprócz tego świetne książki do kolorowania, idealnie nadające się do medytacji znajdziesz w empiku:

• Wizualizacja
Również ona jest świetnym rodzajem medytacji, wzmacniającej postrzeganie trzecim okiem. Możesz na przykład wyobrażać sobie, że znajdujesz się w najwspanialszym na świecie miejscu, gdzie czujesz spokój i odprężenie.
Możesz sobie wyobrazić pojemnik, np. szklankę i wyobrażać sobie, że wypełniasz ją wodą.
Możesz wyobrażać sobie kolory, np. wyobrażaj sobie kolory odpowiadające czakrom w swoim ciele, np.
czerwony kolor w obrębie dna miednicy (czakra podstawy);
kolor pomarańczowy tuż poniżej pępka (czakra sakralna);
kolor żółty w obrębie splotu słonecznego (czakra splotu słonecznego);
kolor zielony w obrębie klatki piersiowej (czakra serca);
kolor jasno niebieski w obrębie gardła (czakra gardła);
kolor indygo pomiędzy brwiami (czakra trzeciego oka);
kolor fioletowy na czubku głowy (czakra korony)

czakra-6

ODPOWIEDZI NA NURTUJĄCE PYTANIA

Możesz wyobrazić sobie odpowiedzi na trudne pytania i sytuacje w Twoim życiu. Zacznij od wyciszenia umysłu i ekranu wyobraźni, następnie zadaj nurtujące Cie pytania i pozwól, aby obrazy do Ciebie swobodnie przychodziły. Odpowiedź będzie zakodowana w formie symbolicznej podobnie jak w snach.

Inną techniką odpowiadania na nurtujące pytania jest wyobrażenie sobie wskazówki, która porusza się od tak do nie. Następnie zadaj sobie pytanie i pozwól, aby wskazówka swobodnie opadła w stronę tak lub nie. Gdy, jako nastolatka, rozpoczęłam swoją przygodę ze wzmacnianiem intuicji, uwielbiałam to ćwiczenie;)

• Sny
Przywiązuj szczególną uwagę do snów. Zachęcam Cię do założenia Dziennika Snów. Usypiając pomyśl, że rano zapiszesz jeden sen. Gdy tylko się obudzisz, nie zmieniaj pozycji, nie ruszaj się, zamknij oczy i pozwól, aby sen do Ciebie powrócił. Gdy już sobie go przypomnisz, zapisz ze szczegółami.
Poszukuj symboli, które się wielokrotnie pojawiają w Twoich snach. Rysuj je i wyobrażaj je sobie.
Poszukuj związków pomiędzy postaciami, symbolami, zdarzeniami i zastanów się jak mogą się odnosić do Twojego życia.
• Intuicja
Zanim odbierzesz telefon daj sobie chwilkę, aby poczuć, kto dzwoni. Wyobraź sobie, jakie kolory ma na sobie przyjaciółka, którą zaraz spotkasz.
• Mapa marzeń
Z intencją stworzenia mapy marzeń naszykuj stare magazyny, arkusz papieru, nożyczki i klej. Postaraj się oczyścić umysł i przeglądając magazyny wybieraj te zdjęcia, do których Cię ciągnie, te zdjęcia, które są dla Ciebie atrakcyjne. Nie oceniaj tych zdjęć, nie zastanawiaj się co one oznaczają, pozwól żeby intuicja Tobą pokierowała. Gdy już wybierzesz i wytniesz zdjęcia, przyklej je na arkuszu papieru. Rozluźnij się całkowicie, zapomnij o swoich oczekiwaniach i pozwól aby kierowała Tobą intuicja.
Gdy zakończysz powieś gotowe dzieło w miejscu, w którym będziesz mogła je codziennie oglądać. Pozwól, aby stopniowo Twój kolaż nabrał znaczenia, aby ułożył się w historię o Tobie…
• Rysowanie intuicyjne bądź rysowanie snów
Wycisz się całkowicie, wyobraź sobie, że oddychasz przez serce, weź kredki, farby czy węgiel i narysuj to, co Ci w duszy gra. Nie kieruj procesem, pozwól, aby obraz niejako sam do Ciebie przyszedł. Poniżej dwa przykłady z mojej własnej, radosnej twórczości 🙂 Oba stworzone spontanicznie, pod wpływem potrzeby chwili.

rozbudzanie-intuicji-czakra

intuicyjne-rysowanie-femijo

• Inwencja związana z obrazem, kolorem
Użyj inwencji twórczej i ubierz się inaczej niż zwykle. Wyobraź sobie, że nosisz ubrania w innych kolorach i dodaj do swojej garderoby jakiś nowy kolor. Stwórz kolorowy bukiet kwiatów czy pięknie skomponowany kolorowy posiłek. Daj się ponieść swojej wyobraźni, kolorom i obrazom.

czakra-6

METODY HARMONIZACJI CZAKRY TRZECIEGO OKA

  • kontemplacja wieczornego, granatowego nieba;
  • kontemplacja granatowego, chłodnego morza;
  • kontemplacja spokojnie płynącej ciemnej rzeki;
  • kontemplacja ciemnoniebieskich kwiatów;
  • afirmacje:
    „Postrzegam świat jasno i klarownie”
    „Jestem otwarta na wewnętrzną mądrość”
    „Ufam mojej intuicji i mojemu rozumieniu świata”.

  • Pokarmy
    Ciemnoniebieskie owoce: jagody, jeżyny, ciemne winogrona
    Płyny:sok winogronowy
    Przyprawy: bylica pospolita, lawenda, mak

  • Słuchanie muzyki o wibracji odpowiadającej czakrze trzeciego oka, np.:

  • praca z kryształami i olejkami eterycznymi – w artykule wprowadzającym do tematyki czakr znajdziesz ilustrację przedstawiająca kryształy i olejki harmonizujące tą czakrę.

  • regularna praktyka mudry otwierającej czakrę trzeciego oka
    Mudra harmonizująca czakrą trzeciego oka by Tilly Campbell-Allen

art. Tilly Campbell-Allen

indygo-divider-800

Medytacja – niezawodna droga do odzyskania wewnętrznej harmonii 🙂

Razem z Jak Zdrowo Żyć stworzyliśmy dla Ciebie cykl medytacji: “Odzyskaj spokój i wewnętrzną radość”. Medytacje są dostępne w formie plików “.mp3” do pobrania, więc będziesz mogła cieszyć się płynącymi z nich korzyściami w dowolnym miejscu i czasie 🙂

Chcesz dowiedzieć się więcej? Kliknij poniżej!

indygo-divider-800

Czakra gardła – Twoja moc kształtowania faktury Wszechświata

CZAKRA GARDŁA- VISUDDHA

czakra gardła

Od pierwszego krzyku nowo narodzonego dziecka po skomplikowaną melodię symfonii, jesteśmy zawieszeni w bezkresnej sieci dźwięków, rytmu, wibracji. Słowa są wibracją tworzącą nasze życie, definiującą nasze możliwości i ograniczenia. Moc słowa jest wielka, być może nawet nieskończona. A jednak używamy słów automatycznie, traktując je, jako coś oczywistego i niewartego głębszego zastanowienia.

A przecież wszystkie wielkie teksty traktują słowo niezwykle poważnie. W Biblii napisano:

„Na początku było Słowo,
a Słowo było u Boga,
i Bogiem było Słowo.
Ono było na początku u Boga,
Wszystko przez nie się stało,
A bez Niego nic się nie stało,
Co się stało.”

– Ewangelia wg św.Jana

poczatek

Ten tekst wyjaśnia nam podstawy tworzenia rzeczywistości: Bogiem było Słowo… Wszystko przez Słowo się stało … Słowo tworzy naszą rzeczywistość.

A słowo z kolei powstaje w czakrze gardła, gdzie oddech jest zamieniany w wibrację, dźwięk, komunikację, kreatywność. Na poziomie tej czakry odnajdujemy jasno-niebieskie światło. Pracując na tym poziomie dostrajamy wibrację naszej energii, tak, aby osiągnąć jaśniejszą, bliższą prawdzie ekspresję siebie, lepszą komunikację z innymi oraz harmonię z otoczeniem.

Wznosząc się po drabinie czakr, przechodzimy od poziomu najbardziej podstawowego, materialnego (czakra korzenia, sakralna, splotu słonecznego) poprzez czakrę serca, która pełni rolę pośrednika, aż na poziom energii, ducha, który rozpoczyna się właśnie na poziomie czakry gardła. To tutaj energia zamienia się w słowa, które potem, za pośrednictwem niższych czakr są manifestowane w świecie materialnym. Krótko mówiąc dźwięk nadaje energii formę.

czakra-5

ODROBINKA FIZYKI KWANTOWEJ 😉

„Wszyscy byliśmy w błędzie. To, co nazywamy materią, jest energią, której wibracja została spowolniona, do poziomu odbieranego przez zmysły.”

– Albert Einstein

Tak, to prawda. Cały otaczający nas wszechświat (lub wszechświaty 🙂 ) to wielkie, drgające pole energii, które, w zależności od lokalnych częstotliwości wibracji, jest światłem, lub subiektywnie postrzeganą przez nas „materią”. Człowiek, podobnie jak wszelkie inne istoty, jest integralną częścią tego wibrującego pola.

teoria_strun

Obdarzeni świadomością, możemy aktywnie dostrajać częstotliwość wibracji naszego ciała i myśli, a tym samym wpływać na kształt otaczającej nas rzeczywistości. Dotyczy to również słów… Często nie uświadamiamy sobie, że słowa są jedną z silniejszych, i przede wszystkim łatwiejszych do zaobserwowania, form naszych interakcji z polem energetycznym wszechświata. Formująca się myśl, nabiera namacalnego kształtu i opuszcza nasze ciało, promieniując i wibrując wokół.

Niezwykłe, ale prawdziwe… Każdy z nas ma w sobie tą potężną moc, którą niestety wykorzystujemy jedynie w niewielkim stopniu. A przecież na początku Słowo stworzyło wszechświat! Kto wie, co tworzymy każdego dnia….

czakra-5

MOC PRZEKONAŃ

„Jeżeli wystarczająco wiele razy wypowiesz kłamstwo, zaczynasz w nie sam wierzyć.”

– Adolf Hitler

Jako dziecko widziałam wytresowanego słonia przywiązanego do maleńkiego palika. Pamiętam, że nie mogłam się nadziwić, dlaczego słoń pozostaje do niego przywiązany? Przecież jest ogromny, silny i z łatwością mógłby się uwolnić… Teraz, jako dorosła kobieta i mentorka rozumiem, co powstrzymywało słonia. Otóż, gdy słoń był mały, treser przywiązał go do palika. Maluch szarpał się i szarpał, ale nie zdołał zerwać łańcucha. Z czasem nauczył się, że nie jest w stanie się uwolnić. Stworzył w sobie przekonanie, że nie ma wystarczająco siły, mocy, aby zerwać łańcuch. I teraz, jako dorosły, ogromny, mocarny słoń stoi przywiązany do maleńkiego palika wciąż mając w sobie przekonanie o swojej słabości…

Jakie paliki ograniczają Ciebie?

Wiele z tych palików jest w nas zakodowanych, jako słowa. Czasem jesteśmy święcie przekonane, podobnie jak słoń, że nasze przekonania są prawdziwe, np. nie zasługuję, jestem słaba, jestem za stara, itp.

Czasami nie zdajemy sobie sprawy z tego, że mamy ograniczające przekonanie, np. często słyszę kobiety mimochodem, jako żarcik powtarzające: „ależ ze mnie blondynka”; „ach, czasami taka jestem głupiutka”. Zbyt często same siebie obrażamy pod postacią żartu, a przecież słowo to energia, to wibracja, kreująca naszą rzeczywistość, bez względu czy traktujemy to, co mówimy, jako żart czy na serio – energia jest ta sama!

czakra gardła2

Ostatnio przeczytałam gdzieś zdanie: „Gdyby mój chłopak powiedział do mnie to co na co dzień sama do siebie mówię, od razu bym go zostawiła.” Zastanów się, czy to zdanie jest prawdziwe również w Twoim przypadku.

czakra-5

PRAKTYKA UWAŻNEGO SŁOWA

Zachęcam Cię dzisiaj do rozpoczęcia praktyki uważnego słowa, do obserwacji słów, jakich używasz, zarówno w swoim wewnętrznym monologu, jak i w komunikacji z innymi.

Obserwując swoje słowa, wibracje, jakie tworzysz, poszukaj swoich ograniczających „palików”. Przyjrzyj się takim palikom-przekonaniom, Zastanów się skąd się wzięły, jaki był powód ich uformowania. Zastanów się czy wciąż Ci służą? Z całą pewnością znajdziesz „paliki” drobne, od dawna już nieaktualne, które z łatwością wyrwiesz z ziemi i uwolnisz się spod ich wpływu. Zastąp je słowami, wibracjami, które dokładniej opisują Ciebie na tym etapie rozwoju.

Ograniczające przekonania-paliki mogą być najróżniejsze, wykorzystam tutaj przykład, z którym często spotykam się podczas kursu Kobieta Uskrzydlona Szczęściem. Wiele kobiet, uważa, że „fortuna kołem się toczy”, albo „raz na wozie, raz pod wozem”, a więc gdy wszystko się dobrze układa, to zaraz się taka kobieta martwi, że coś złego się stanie 🙂 . W efekcie zamiast celebrować czas sukcesów i pięknych chwil, martwi się, że nadejdą złe, co odbiera radość chwili. Dodatkowo, jeżeli spojrzymy na tę sytuację z perspektywy fizyki kwantowej – słowo/wibracja nadaje energii formę, słowo zamienia energie w materię. W takiej sytuacji, czy przypadkiem to zamartwianie się „nadchodzącym” nieszczęściem nie prowadzi do zamanifestowania się tego nieszczęścia w świecie materialnym?

Jako ciekawostkę świetnie ilustrującą moc przekonań powiem Ci, że w Australii, 40 procent śmiertelnych wypadków w wyniku ukąszenia przez węża to przypadki ukąszenia przez węże niejadowite. Osoby ukąszone zmarły, ponieważ były przekonane, że wąż był jadowity…

Analizując swoje przekonania-paliki postaraj się spojrzeć na nie obiektywnie, tak jakbyś była dzieckiem zadającym pytanie: A kto powiedział, że fortuna kołem się toczy? Skąd takie przekonanie się we mnie wzięło? Czy moi rodzice używali takiego sformułowania? Czy to jest prawo fizyki? Czy ono rzeczywiście dotyczy wszystkich ludzi? Albert Einstein ciekawie odpowiada na niektóre z powyższych pytań:

„Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, przychodzi taki jeden, który nie wie, że się nie da i on to właśnie robi.”

czakra-5

HARMONIAZACJA CZARKY GARDŁA A SŁOWA

W miarę jak będziesz obserwować słowa, jakich używasz, w miarę jak będziesz zastępować te słowa, które Cię ograniczają słowami, które lepiej odpowiadają wibracji Twojego prawdziwego ja, Twoja czakra gardła będzie się harmonizować, otwierać.

KŁAMSTWO ZAMYKA CZAKRĘ GARDŁA

Prawda by Dream-painter

Jeżeli pracujesz z czakrą gardła, niezwykle ważne jest abyś zawsze wyrażała swoją najgłębszą prawdę, abyś zawsze otwarcie mówiła o swoich poglądach i uczuciach. Każde, nawet najdrobniejsze, najbardziej niewinne kłamstwo blokuje czakrę gardła.

Oczywiście komunikacja ze zdrowo funkcjonującej czakry gardła zawsze jest oparta o prawdę. Jeżeli czakra gardła jest dobrze zsynchronizowana z czakrą serca, wtedy nasz komunikacja opierać się będzie również o serce i będziemy mówić o naszej własnej prawdzie w sposób, który innych nie rani.

ŚPIEWANIE

Jednym z najlepszych sposobów harmonizacji tej czakry jest śpiewanie. Możesz śpiewać pod prysznicem, gdy prowadzisz samochód, lub możesz wziąć kilka lekcji śpiewania. Ważne jest, aby otworzyć gardło na dźwięk i pozwolić, aby dźwięk swobodnie wibrował w gardle.
Zachęcam Cię do śpiewania mantr. Jest ono harmonizowaniem naszych własnych wibracji poprzez świadome użycie dźwięku, np. mantra OM, śpiewana zwykle, jako AUM.

BĘBNY

Posłuchaj współczesnej szamanki – Sandry Ingerman grającej na bębnie i pozwól, aby rytm bębna wibrował w Twoim gardle, harmonizując piątą czakrę.

MUZYKA HARMONIZUJĄCA CZAKRĘ GARDŁA

czakra-5
To już jest koniec 😉 Do tematu czakry gardła, w kontekście komunikacji wrócimy za dwa tygodnie. W miedzy czasie zachęcam Cię do obserwowania słów, których używasz i przekonań, które w sobie formujesz. Baw się śpiewem, głosem, rytmem 🙂 .

Zachęcam Cię również do podzielenie się swoimi przemyśleniami, obserwacjami, pytaniami w poniższych komentarzach – słowo pisane jest także formą wyrazu płynąca z czakry gardła 🙂 A więc do napisania/przeczytania 😉

indygo-divider-800

Interesuje Cię tematyka czakr i chciałabyś rozpocząć pracę ze swoją energią?

Tworzę dla Ciebie dwa cykle medytacji. Cykl pierwszy: “Odzyskaj spokój i wewnętrzną radość”. Cykl drugi: “Medytacje harmonizujące czakry”. Medytacje będą dostępne w formie plików “.mp3” do pobrania, więc będziesz mogła cieszyć się płynącymi z nich korzyściami w dowolnym miejscu i czasie 🙂

Chcesz dowiedzieć się więcej? Zapisz się na listę VIP!

(i odbierz swoją zniżkę i bonusy 🙂 )

Lista VIP ma charakter informacyjny i nie zobowiązuje do zakupów.

indygo-divider-800

Intuicja i komunikacja, czyli do czego naprawdę służy serce

SERCE-KOMUNIKACJA

„Problemem naszego wieku nie jest bomba atomowa, lecz serce ludzkie.”

– Albert Einstein

Większość współczesnych ludzi zapytana, gdzie w ich ciele znajduje się ośrodek odpowiedzialny za ich wyjątkowość, wskazałaby na mózg. Z kolei wśród kultur tubylczych wskazany zostałby inny obszar – serce! I to właśnie serce przez większą część naszej historii było postrzegane, jako ośrodek inteligencji i siedlisko duszy 🙂

Wraz z rozwojem myślenia analitycznego, liniowego, wraz z rozwojem nauk ścisłych nasza świadomość przesunęła się z serca do mózgu (Świadomość jest tworem mobilnym!). Obecnie jesteśmy kulturowo programowani do postrzegania liniowego, do postrzegania mózgiem. A przecież nie jest to jedyny dostępny dla nas sposób postrzegania. Serce jest wysoko wykwalifikowanym organem odbierania i przetwarzania informacji. Wykorzystując do odbioru otaczającej nas rzeczywistości jedynie mózg, a zapominając o sercu zachowujemy się tak, jakbyśmy świadomie rezygnowali z wykorzystywania jednego z pięciu zmysłów (np. wzroku, czy słuchu) i budowali obraz świata tylko przy pomocy pozostałych czterech… Czy jest to optymalne dla naszych wyborów i naszego spojrzenia na całokształt rzeczywistości?

czakra-4

Serce jest największym generatorem fal elektromagnetycznych w naszym ciele, jest gruczołem wydzielającym hormony i częścią centralnego układu nerwowego.

Jako ciekawostkę nr 1 powiem Ci, że:

SERCE TO, PODOBNIE JAK MÓZG, WYSPECJALIZOWANY OŚRODEK NERWOWY

Mniej więcej 60-65% komórek serca to komórki nerwowe. Serce jest bezpośrednio połączone z mózgiem i w sposób ciągły przekazuje do mózgu informacje odbierane zarówno ze środowiska jak i z ciała.

Serce ma również swoją pamięć, ludzie po przeszczepach serca, często nabierają nawyków dawcy serca, np. rozkoszowanie się czekoladowymi ciastkami 🙂

Jako ciekawostkę nr 2 powiem Ci, że:

SERCE NIE JEST POMPĄ!

Zapewne pamiętasz model serca, jako pompy, o którym uczyłaś się w szkole. Model ten narodził się z XIX-wiecznej fascynacji silnikiem parowym 🙂 Obecnie toczą się dyskusje czy serce w ogóle jest pompą/silnikiem napędzającym bezwładną krew.

Najnowsze badania sugerują, że serce nie jest wcale głównym organem napędzającym krew w układzie krążenia, gdyż nie ma ono wystarczająco mocy, aby krew przez cały ten układ przepchnąć. Wiem, brzmi to dziwnie, ale jak powiedział William Shakespeare: „Są rzeczy na niebie i ziemi, o których się nie śniło filozofom.”

Otóż, krew w naczyniach krwionośnych płynie, jako dwa wirujące wokół siebie strumienie. Wygląda to mniej więcej tak jak tornado z próżnią w centrum. Ruch tego tornado jest dodatkowo wspierany przez kurczące się, w rytmie bicia serca, ściany naczyń krwionośnych. Serce pełni tu rolę organu kontrolnego, stabilizującego, nadającego rytm temu wirowaniu.

Na ten temat mogłabym pisać i pisać, ale wystarczy już tych ciekawostek. Przejdźmy do meritum 🙂

czakra-4

SERCE – ORGANEM KOMUNIKACJI I PERCEPCJI

serce kobiety

Najnowsze badania dowodzą, że serce jest ośrodkiem wychwytującym i wysyłającym informacje. Odbywa się to za pośrednictwem fal elektromagnetycznych, których największym generatorem w naszym ciele jest właśnie serce.

Jeżeli czujesz się podekscytowana, wtedy fale elektromagnetyczne wysyłane przez Twoje serce niosą wiadomość o podekscytowaniu. Jeżeli druga osoba znajdzie się w obrębie Twojego pola elektromagnetycznego, niosącego daną emocję, wtedy pole to oddziałuje na tę osobę i odczuwa ona np. podekscytowanie. Podobnie jest z uczuciami negatywnymi.

NASIĄKANIE UCZUCIAMI INNYCH – JAK SOBIE RADZIĆ?

Teoria ta świetnie tłumaczy zjawisko, o którym często wspominają kobiety, z którymi pracuję – nadwrażliwość na uczucia otaczających osób, niejako branie na siebie uczuć drugiego człowieka i odczuwanie ich, jak własnych. Zdarza Ci się to czasem?

W przypadku uczuć pozytywnych nie ma problemu, ale co zrobić, gdy „nasiąkamy” uczuciami negatywnymi? Jest na to bardzo prosty sposób. Wyobraź sobie, że otacza Cię bańka nieprzenikliwa dla emocji drugiego człowieka. Wyobraź sobie, że ta bańka porusza się z Tobą, jest niezwykle mocna, jednocześnie Cię chroni i wspiera. Zachęcam Cię do wypróbowania tej prostej techniki, działa cuda 🙂

czakra-4

SERCE OŚRODKIEM INTUICJI

„Dobrze widzi się tylko sercem. Najważniejsze jest niewidoczne dla oczu.”

– Antoine de Saint-Exupéry

Serce, oprócz bycia ośrodkiem komunikacji niewerbalnej, jest też ośrodkiem intuicji. Odbiera z otoczenia wszelkie informacje, przetwarza je i wysyła je do mózgu. I tutaj jak zapewne się domyślacie dochodzi do spięć. Mózg współczesnego człowieka, kulturowo nauczony do odczuwania wyższości względem serca, uważa, że wie lepiej i w większości przypadków ignoruje wiadomości wysyłane przez serce. Co w ostatecznym rozrachunku prowadzi do tego, że pewnego dnia budzimy się i okazuje się, że gdzieś po drodze rozminęłyśmy się z naszymi marzeniami, potrzebami, pragnieniami. Budzimy się zgorzkniałe i często obrażone na życie. Rodzi się wtedy pytanie:

JAK NA NOWO NAUCZYĆ SIĘ PODĄŻAĆ ZA SERCEM?

Co zrobić, aby ponownie usłyszeć, ignorowany przez lata, głos intuicji?
Sposobów jest wiele. W pracy z kobietami, zaobserwowałam, że najlepiej działają techniki pozwalające na zsynchronizowanie serca z mózgiem, tak żeby na nowo nauczyły się ze sobą komunikować. Jedna z tych technik, stworzona przez HeartMath Institute to tzw. ODDYCHANIE PRZEZ SERCE.

adry del rocio garcia hernandez  oddech serca

Gdy oddychamy przez serce wtedy połączenie pomiędzy mózgiem a sercem synchronizuje się, dzięki czemu mózg jest bardziej podatny na usłyszenie tego, co przekazuje serce. Ponadto, gdy oddychamy przez serce cały nasz organizm wchodzi w stan koherencji w obrębie, której działamy lepiej na poziomie fizjologicznym. I dodatkowo nasze serce wysyła fale magnetyczne o wysokim stopniu koherencji. Co ważniejsze, w obrębie grupy ludzi, wszystkie jednostki dopasowują się do fal o najwyższej koherencji. W praktyce oznacza to tyle, że jeżeli praktykujesz „oddychanie przez serce” wtedy poziom Twojej koherencji będzie wzrastał, jednocześnie będziesz podnosić poziom koherencji ludzi wokół siebie.

JAK ZASTOSOWAĆ ODDYCHANIE PRZEZ SERCE

Jest to bardzo prosta metoda wymagająca jednak pewnej wprawy. Możesz zacząć od położenia dłoni na sercu. Następnie wyobraź sobie, że Twoja świadomość wchodzi w głowie do windy i zjeżdża na poziom serca. Krótko mówiąc obniż świadomość do poziomu serca i wyobraź sobie, że oddychasz przez serce. Kontynuuj przez 5 minut 🙂 Efekty są natychmiastowe 🙂

Korzyści płynące z praktyki oddychania przez serce:
– wprowadza ciało w stan koherencji, synchronizacji, w której wszystkie procesy fizjologiczne działają na optymalnym poziomie i nie ma strat energii
– synchronizuje 3 „mózgi” organizmu: mózg, serce i układ trawienny i sprawia, że mogą się one między sobą wydajnie komunikować
– promuje stan, w którym zdolności organizmu do samo leczenia się aktywują
– redukuje stres
– rozjaśnia umysł
– wzmacnia poczucie własnej wartości
– rozbudza poczucie bycia kochaną i chęć dzielenia się tą miłością
– na poziomie energetycznym, otwiera i harmonizuje czakrę serca

czakra-4

Kolejnym elementem wzmacniania głosu intuicji jest po prostu jej słuchanie. Żeby ją usłyszeć, należy znać jej język.

INTUICJA SERCA MÓWI DO NAS JĘZYKIEM UCZUĆ

Im częściej będziesz słuchać swoich uczuć, czyli tego, co serce ma Ci do przekazania, tym częściej Twój mózg będzie akceptował i podążał za takimi informacjami. Warto, więc jest ćwiczyć podążanie za sercem, np. odwołam się tu do prozaicznej sytuacji: jadąc do pracy czujesz, ze chcesz skręcić w lewo, czujesz, że Twoje ciało się tam chce skierować, mimo iż, na co dzień skręcasz w prawo. I co zrobisz w takiej sytuacji? Podążysz za przyzwyczajeniem, czy za głosem serca?

ŚCIEŻKA SERCA

I teraz najważniejsze, jeżeli podążamy za intuicją pochodzącą z serca, podążamy ścieżką miłości. Jeżeli czakra serca (i poniższe) działa prawidłowo, ufamy, że podążając tą ścieżką nasze życie rozkwitnie na wszystkich poziomach – zarówno emocjonalnym, jak i materialnym. Jeżeli pierwsze cztery czakry są prawidłowo zharmonizowane i działają dobrze, wtedy masz poczucie, że wszystko, co jest Ci potrzebne zawsze jest Ci dane.

OTWIERANIE SERCA

Krótko mówiąc, wiara bierze górę nad strachem, nad przekonaniem, że musimy się bronić, że musimy walczyć i po prostu kierujemy się sercem, wierząc, że jest to droga do szczęśliwego, pełnego życia. Na ścieżce serca nie ma miejsca na takie obawy 🙂

„Gdy serce się modli, każde jego uderzenie tworzy cuda.”

– Jogi Bhajan

indygo-divider-800

Interesuje Cię tematyka czakr i chciałabyś rozpocząć pracę ze swoją energią?

Tworzę dla Ciebie dwa cykle medytacji. Cykl pierwszy: “Odzyskaj spokój i wewnętrzną radość”. Cykl drugi: “Medytacje harmonizujące czakry”. Medytacje będą dostępne w formie plików “.mp3” do pobrania, więc będziesz mogła cieszyć się płynącymi z nich korzyściami w dowolnym miejscu i czasie 🙂

Chcesz dowiedzieć się więcej? Zapisz się na listę VIP!

(i odbierz swoją zniżkę i bonusy 🙂 )

Lista VIP ma charakter informacyjny i nie zobowiązuje do zakupów.

indygo-divider-800

Czakra serca – Życie z poziomu serca

CZAKRA SERCA – ANAHATA

rozświetlona czakra serca femijoga uskrzydla kobiety 1

foto. Joanna Greta

Żyjąc z poziomu serca osiągamy harmonię, akceptację, miłość, spokój i zdolność samo-uzdrawiania. Wielcy przywódcy duchowi i religijni – Jezus, Budda, Rumi – nawoływali do otwarcia czakry serca, która daje nam dostęp do miłości bezwarunkowej. Jezus na wielu portretach jest przedstawiany z otwartym sercem, jako symbolem otwartej czakry serca.

„Twoje zadanie nie polega na szukaniu miłości, ale zaledwie na szukaniu i znajdowaniu wszelkich barier w sobie, które przeciwko miłości wzniosłeś.”

– Rumi

PRZYPOWIEŚĆ O ZIELONEJ TRANSFORMACJI

Awakening Heart by Flora Aube

Za górami, za lasami, całkiem niedawno, Szara kobieta obudziła się z wszechobecnym poczuciem tęsknoty za miłością i głęboką więzią. Mimo mijających dni i miesięcy tęsknota była wciąż obecna i przyćmiewała wszystkie inne elementy życia Szarej Kobiety, nawet męża powracającego z pracy czy śmiech dzieci.
Przytłoczona tęsknotą Szara Kobieta udała się w końcu do Szamanki i powiedziała:
– Pomóż mi, każdego dnia budzę się i usypiam przygnieciona ciężarem tęsknoty za miłością i głęboką więzią. Mam męża i dzieci i w gruncie rzeczy udane życie, jednak tęsknota mnie nie opuszcza. Nie wiem, co robić!
– Spójrz w lustro – powiedziała Szamanka wskazując na ogromne lustro wiszące na ścianie – Co widzisz?
– Widzę kobietę ze smutnymi oczami i zgarbionymi plecami. Kobietę noszącą w sobie ogromną pustkę – odpowiedziała Szara Kobieta przeglądając się w lustrze
Szamanka poruszyła dłonią przed oczami Szarej Kobiety zdejmując w ten sposób zasłonę iluzji z jej oczu.
– Spójrz jeszcze raz. Co widzisz?
Szara Kobieta spojrzała w lustro i z niedowierzania przetarła oczy.
– Widzę Szarą kobietę, która na sercu nosi ogromną kłódkę. Klucz do tej kłódki wyrzuciła dawno temu, gdy jej miłość i dary płynące prosto z serca zostały odrzucone. Do tej pory, pod kłódką, na sercu widać ogromną, wciąż krwawiącą ranę.
– Spójrz głębiej. Co jeszcze dostrzegasz?
– Hmm, Szara Kobieta w dłoniach trzyma ogromne, gliniane dzbany, z których wciąż nalewa swoim najbliższym, ale nigdy sobie. Na dnie dzbanów zostało już tylko kilka kropli Ambrozji, ale Kobieta na to nie zważa i wciąż z nich polewa.
Szamanka schyliła się nad ogromnym kufrem, wyjęła z niego mały słoiczek i podała go Szarej Kobiecie, mówiąc:
– Daje Ci magiczny krem z najdelikatniejszych płatków róży. Codziennie smaruj nim obszar serca i piersi. Krem ten zagoi ranę na sercu i z czasem roztopi kłódkę zamykającą serce.
Szara Kobieta podziękowała Szamance i już miała wychodzić, gdy Szamanka dodała:
– I pamiętaj, polewaj ambrozję także sobie, wtedy dzbany nigdy nie będą puste.
Kilka miesięcy później Szara Kobieta, lśniąca zielonym blaskiem, powróciła do Szamanki. Wyjęła dwie niezwykle rzadkie i delikatne filiżanki. Postawiła je na stole i nalała ambrozji do obu, mówiąc:
– Odkryłam sekret zawsze pełnych dzbanów – ja również zasługuję na ambrozję!
I tak dwie kobiety – Zielona i Szamanka spędziły popołudnie rozkoszując się uleczonym sercem i nowo odkrytym źródłem ambrozji.

A teraz do konkretów 🙂

 

czakra-4

POWIETRZE

Gdy się zakochujemy odczuwamy lekkość – zupełnie jakby stopy nagle nie musiały dotykać Ziemi 🙂 A to, dlatego, że żywiołem czakry serca jest powietrze.
Żywioł ten utożsamiany jest z wiedzą. W tym wypadku wiedzą, która dostępna jest nam tylko poprzez serce. A więc raczej intuicją niż intelektem. Ponadto powietrze kojarzy się nam z wolnością dostępną ptakom, świeżością wywietrzonego pokoju i przestrzenią, jaką dajemy sobie i innym.

4th-chakra

Powietrze kojarzy się też z oddechem. Świadoma praca z oddechem może otworzyć bramy czakry serca. Jeżeli praktykujesz jogę, pranayamę czy medytację na pewno wiesz z własnego doświadczenia, ze oddech to narzędzie przemiany fizycznej i umysłowej.

Pytania do rozważenia:Czy mam świadomość oddechu? Jak mogę zwiększyć świadomość oddechu? W jaki sposób mogę rozluźnić oddech i pozwolić mu swobodnie płynąć?

 

czakra-4

MIŁOŚĆ

„Powstaliśmy z miłości. Nasz duch poczęty został na falach namiętności i zstąpiliśmy w nasze matki… w macierz… w materię. Głęboko do wnętrza Ziemi porwał nas spazm miłości, tak jak głęboko ojciec zatracił się w ciele matki. Wtuliliśmy się wtedy w zakamarki łona – ciepłego, mrocznego łona Ziemi i Wody. Łona miłości – gdzie bezpiecznie, ciemno, przytulnie i cicho. Tam rośliśmy. W mrokach łona słychać było tylko jeden dźwięk – Dźwięk życia, dźwięk miłości, dźwięk serca, które biło… biło… biło… biło…”

– Anodea Judith

O miłości napisano już chyba wszystko 🙂 Jednak wciąż tak wiele zostało nam do odkrycia… Wszyscy w życiu poszukujemy i pragniemy miłości. Zdarza się, że mylimy miłość z pieniędzmi, sukcesem, władzą, podziwem, uznaniem. Nie dają nam one jednak szczęścia, bo nie ich tak naprawdę poszukujemy…
Najczęściej szukamy miłości na zewnątrz, nie zdając sobie sprawy, że pierwszym krokiem do odkrycia miłości jest zaakceptować i pokochać siebie 🙂
Zachęcam Cię teraz do wykonania następującego ćwiczenia:

ĆWICZENIE ROZBUDZAJĄCE MIŁOŚĆ DO SIEBIE

Wyciągnij teraz ręce przed siebie, skrzyżuj je i zapleć wokół siebie, tak żeby Twoje dłonie znalazły się na łopatkach (prawa dłoń na lewej łopatce; lewa dłoń na prawej łopatce). Utul się, ukochaj się, oddychaj głęboko i po prostu bądź w uścisku ze sobą 
Jeżeli pojawiają się łzy, pozwól im płynąć. Zauważ w sobie piękno, zauważ, że zasługujesz na miłość…
Zauważ jak wygląda płomień Twojej miłości do siebie samej? Zauważ czy jest to iskierka, maleńki płomyczek a może ogromny płomień? Dołóż drewna do ognia, pozwól mu rozbłysnąć jasnością miłości.

MIŁOŚĆ RODZI SIĘ Z POCZUCIA OBFITOŚCI MIŁOŚCI. Jeżeli poszukujesz miłości, bo odczuwasz w życiu jej brak, trudno będzie Ci się na nią otworzyć. Jeżeli natomiast otwierasz swoje serce, bo czujesz obfitość miłości, którą chcesz się dzielić z innymi, wtedy odkryjesz, że miłość jest samo-podtrzymujacym się zjawiskiem. Im więcej dajesz, tym więcej jej w sobie masz .
Jeżeli chciałabyś odkryć w sobie bezkresne źródło miłości, zachęcam Cię do pracy z medytacją, którą ostatnio dla Ciebie nagrałam – jest ona dostępna pod tym linkiem.

Pytania do rozważenia:Czy akceptuję siebie? Co mogę zrobić, aby zwiększyć akceptację siebie? Czy odczuwam niedobór miłości czy może jej obfitość? Kogo kocham? Czy kocham siebie? Jeżeli odpowiedź brzmi nie – Co mogę zrobić już dzisiaj aby wkroczyć na drogę do pokochania siebie?

 

czakra-4

WIĘŹ

Miłość czy więź pomiędzy dwojgiem ludzi początkowo rodzi się z naturalnej skłonności czakry serca do równoważenia naszej energii z energią innych istot. Jeżeli inna istota ma do zaoferowania coś, czego my potrzebujemy, pragniemy, wtedy nasza czakra serca wyczuwa to i dąży do połączenia, w taki sposób, aby jak najlepiej zrównoważyć energie.
Anodea Judith tłumaczy to w ten sposób – czakra serca odbiera niewerbalne ogłoszenia, np.: „Ugruntowana kobieta o silnym poczuciu sprawczości i dużej pewności siebie poszukuje uduchowionego mężczyzny w wieku średnim.” 😉 lub „Kobieta z otwierającą się czakrą drugą poszukuje mężczyzny kreatywnego, o dobrze rozwiniętej seksualności.” 😉
Oczywiście powyższe ogłoszenia są pewnymi uproszczeniami, niemniej jednak dobrze ilustrują pracę czakry serca, która dąży do stworzenia równowagi i harmonii.

Pytania do rozważenia:Co dają mi związki w których się znajduje? Co ja daję związkom, w których się znajduję?

 

czakra-4

DAWANIE I BRANIE

A skoro jesteśmy już przy poczuciu równowagi, zastanówmy się przez chwilkę nad równowagą dawania i brania. Żyjemy, w czasach, w których podkreśla się umiejętność dawania. Dzieci od małego są namawiane do dzielenia się i nawet nam nie przyjdzie do głowy zastanowić się, czy rzeczywiście dzielenie się najulubieńszą zabawką jest konieczne? Być może warto, aby dziecko wiedziało, że świetnie jest się dzielić, ale jednocześnie warto jest dbać o siebie i swoje potrzeby.
Bardzo silnie jest w naszej zbiorowej świadomości zakorzeniony archetyp matki polki, która dba o innych nie myśląc o sobie. A przecież, jeżeli ciągle tylko dajemy nie dostając nic w zamian i co najważniejsze nie obdarowując siebie, w końcu się wypalimy, a przecież „ Z pustego i Salomon nie naleje”. Dlatego zachęcam Cię dzisiaj do zrobienia czegoś dla siebie! Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nigdy nie ma na to czasu, zapisz się na jogę czy inną formę aktywności fizycznej. Chcesz rozwijać się duchowo – podążaj za tym pragnieniem. Chcesz się wyspać – połóż się wcześniej spać, od czasu do czasu możecie zjeść obiad w restauracji 🙂

Pytania do rozważenia:Czy umiem dawać? Czy daje z otwartym sercem, czy może z poczucia obowiązku? Czy umiem brać? Czy biorę z otwartymi ramionami i poczuciem wdzięczności?

 

czakra-4

W SERCU MATERIA JEDNOCZY SIĘ Z DUCHEM

women in heart opener

„Każdy z nas wiruje w tańcu miłości, łączącym Ziemię z wyższymi światami i łączącym nas wszystkich ze sobą.”

– Anodea Judith

Czakra serca jest punktem centralnym naszego istnienia, łączącym czakry dolne, skupiające się na ciele i rzeczach przyziemnych (czakra podstawy, sakralna i splotu słonecznego), z pozostałymi czakrami, które z kolei skupiają się bardziej na sferze duchowej (czakra gardła, trzeciego oka, korony). Serce jest jądrem, w którym łączą się energie płynące z góry z energiami płynącymi z dołu. Jego zadaniem jest równoważenie i jednoczenie tych odrębnych aspektów naszego bytu. Na poziomie serca akceptujemy przenikanie się materii z duchem.

UZDRAWIANIE

Uzdrawianie jest wrodzonym instynktem, który posiadają wszystkie istoty, także ludzie. Intuicyjnie potrafimy znaleźć idealne dla siebie lekarstwa a matka najlepiej wie, czego dziecku potrzeba do osiągnięcia zdrowia.
Dłonie są nierozerwalnie połączone z czakrą serca i poprzez nie możemy emanować uzdrawiającą energią serca.
Niezwykle pomocne w otwieraniu się na swoją wewnętrzną moc uzdrawiania jest posiadanie codziennego rytuału uzdrawiania. Chodzi mi tutaj o coś prostego, np. przesyłanie miłości sobie i swoim bliskim, czy błogosławienie wody i pokarmów, które spożywamy? Jeżeli czujesz, ze chciałabyś zacząć robić coś więcej, być może przygotowanie jakiś prostych ziołowych naparów, np. wzmacniającego ciało wywaru z pokrzywy czy kojącego nerwy wywaru z słomy owsa.

Pytania do rozważenia:Czy czuję w sobie moc uzdrawiającą? Czy mam jakiś codzienny rytuał uzdrawiania? Jeżeli odpowiedź brzmi nie – w jaki sposób mogę stworzyć w swoim życiu codzienny rytuał uzdrawiania?

METODY UZDRAWIANIA:

  • kontakt z naturą w deszczowy dzień
  • obserwacja zachmurzonego nieba i przepływu chmur (możesz sobie wyobrażać, że tak jak chmury przepływają przez niebo, tak samo emocje przepływają przez Ciebie – nie ma blokad)
  • kontemplacja koloru zielonego i różowego, np. różowych, zwłaszcza dziko rosnących kwiatów
  • noszenie zielonych lub różowych ubrań
  • „brodzenie” w trawie
  • joga – pozycje otwierające klatkę piersiową, wygięcia do tyłu, oto przykład
  • słuchanie muzyki o wibracji odpowiadającej wibracji czakry serca, oto przykład
  • pokarmy: zielone warzywa liściaste (szpinak, jarmuż, mniszek lekarski); warzywa gazotwórcze (brokuły, kalafior, kapusta, seler); bazylia, szałwia, tymianek, pietruszka, zielona herbata
  • medytacja otwierająca serce
  • afirmacja „Obdarowuję miłością i zasługuję na miłość”

 

czakra-4

 

Co dzisiaj odkryłaś na temat siebie i swojej czakry serca? Czy masz już jakąś swoją praktykę dbania o tę czakrę, czy może dzisiaj dodasz jakąś z powyższych do swojej codziennej rutyny? Podziel się z nami swoimi przemyśleniami.
Życzę Ci pięknego dnia z szeroko otwartymi ramionami 🙂

indygo-divider-800

Interesuje Cię tematyka czakr i chciałabyś rozpocząć pracę ze swoją energią?

Tworzę dla Ciebie dwa cykle medytacji. Cykl pierwszy: “Odzyskaj spokój i wewnętrzną radość”. Cykl drugi: “Medytacje harmonizujące czakry”. Medytacje będą dostępne w formie plików “.mp3” do pobrania, więc będziesz mogła cieszyć się płynącymi z nich korzyściami w dowolnym miejscu i czasie 🙂

Chcesz dowiedzieć się więcej? Zapisz się na listę VIP!

(i odbierz swoją zniżkę i bonusy 🙂 )

Lista VIP ma charakter informacyjny i nie zobowiązuje do zakupów.

indygo-divider-800